О специалисте
Стиль занятий:
- смесь пилатеса и йоги, 3d фитнеса
- бережно
- с упрощениями, если необходимо
- работаем над всем телом
- акцент на здоровье
- на занятиях доброжелательная и душевная обстановка
Тематика занятий будет меняться ежедневно. К примеру, низ (крестец, поясница, работа с тазобедренными суставами) и верх (кор, плечи, шея, грудной отдел).
Работаем вдобавок с дыханием и тазовым дном.
Для занятия тебе понадобится только коврик и желание размяться. Сейчас у меня новый набор в группы, пиши мне "Хочу" за подробностями!
Три опции работы со мной: онлайн/ вживую/ индивидуально.
Занятия йогой и пилатесом способны иметь разные плюсы смотря по того, занимаешься ли ты в группе или индивидуально. Вот базовые плюсы обоих подходов:
Группа:
1. Поддерживающее сообщество.
2. Мотивация: видеть прогресс других имеет возможность вдохновлять и тебя.
3. Финансовая доступность: занятия в группе обычно дешевле, чем индивидуальные сессии.
4. Структурированное расписание: занятия проводятся по расписанию, что облегчает организовать свое время.
Индивидуальные занятия:
1. Индивидуальное внимание: я сосредоточусь только на тебе, что поспособен скорректировать технику и подход под твои нужды.
2. Гибкость расписания: ты можешь согласовать время занятий под свой график.
3. Персонализированная программа: программа упражнений разрабатывается с учетом твоих целей, здоровья и уровня подготовки.
4. Быстрый прогресс: благодаря индивидуальному подходу быстрее достигаешь желаемых результатов.
Онлайн 8 занятий - 1000 песо
Вживую 10 занятий - 2000 песо
Индивидуальные практики онлайн или оффлайн 10 занятий - 5000 песо
Виктория Галеева обеспечивает следующие услуги:
в городе Плая-дель-Кармен - Playa del Carmen, Quintana Roo, Мексика.